Angst uten trygghet

Vknet tidlig i Danmark og ble liggende mens angsten mer og mer snek seg frem.
Det prikker i armene....trykker p i brystet og eg prver det eg kan koble ut...
ikke tenke ...bare puste.
Tenkte neii, ikke no...trenger ikke starte dagen med uro vel?
Men eg har ikke mye si egentlig, det ubevisste spiller den strste rollen i angsten
min akkurat n. Eg vil gjerne ha den rollen tilbake, men det tar tid.

Da gr det plutselig opp for meg at fler meg ikke trygg.
Er p reise med 2 personer, men er utrygg p hvordan de ville ha handlet om eg n
ble skikkelig drlig. Kjenner det gjr meg enda mer skjelven.
Det finnes et menneske eg er virkelig trygg med, men ho er ikke her.
Det er min yngste datter, som har fulgt meg gjennom s mye angst, hjulpet meg, vrt der for meg
og som eg vet kan takle alt dette.
Men ho er ikke her.

Eg klarte ikke roe ned kroppen igjen, flte som det kokte i brystkassen,
tungt og vanskelig holde fokuset p pusten og hjertebank sikkert ogs fordi pulen er hg.
Eg mtte st opp og finne tabletter.

Tabletter, en dusj og en time senere er eg n roligere.
Klump i halsen som er ubehagelig men prver holde fokus og puste jevnt n.
N skal vi prve f oss en god frokost.

Ha en fin og angstfri dag













5 kommentarer

Iselin Rene

04.12.2015 kl.09:34

Ikke godt med angst, hper du fler deg bedre snart!

Karoline Orheim Pedersen

04.12.2015 kl.10:49

Uff hres ikkje bra ut :s

Hper du fr en s bra dag som mulig! <3

tepausen.blogg.no

04.12.2015 kl.12:53

Ikke s koselig start p dagen. Du tok dine mestrings strategier i bruk, det er det viktigste. Angsten er ikke farlig men veldig vond. Du klarer dette, du har kommet deg gjennom tffe dager fr og klarer denne dagen ogs. Bruk positiv selv snakk. Klem. Ha en fin dag, tffe du.

Marianne

04.12.2015 kl.21:29

Iselin Rene: Tok litt tid men roet seg utp dagen :)

Marianne

04.12.2015 kl.21:31

Karoline Orheim Pedersen: Tusen takk Karoline <3

Skriv en ny kommentar

Marianne

Marianne

52, Linds

Hei! Prver meg p noe helt nytt, blogg. Mor til 5 barn der alle har flyttet hjemmefra og en lurer p HVA I ALL VERDEN N ? Av interesser er det nok fotografering, strikking, hekling og hage som str verst p listen, noe bloggen vil vre preget av. Angst vil ogs vre et tema og ellers ting som preger dagene mine. Flg meg gjerne :)

Kategorier

Arkiv

hits