Angst uten trygghet

Våknet tidlig i Danmark og ble liggende mens angsten mer og mer snek seg frem.
Det prikker i armene....trykker på i brystet og eg prøver det eg kan å koble ut...
ikke tenke ...bare puste.
Tenkte neii, ikke no...trenger ikke starte dagen med uro vel?
Men eg har ikke mye å si egentlig, det ubevisste spiller den største rollen i angsten
min akkurat nå. Eg vil gjerne ha den rollen tilbake, men det tar tid.

Da går det plutselig opp for meg at føler meg ikke trygg.
Er på reise med 2 personer, men er utrygg på hvordan de ville ha handlet om eg nå
ble skikkelig dårlig. Kjenner det gjør meg enda mer skjelven.
Det finnes et menneske eg er virkelig trygg med, men ho er ikke her.
Det er min yngste datter, som har fulgt meg gjennom så mye angst, hjulpet meg, vært der for meg
og som eg vet kan takle alt dette.
Men ho er ikke her.

Eg klarte ikke roe ned kroppen igjen, følte som det kokte i brystkassen,
tungt og vanskelig å holde fokuset på pusten og hjertebank sikkert også fordi pulen er høg.
Eg måtte stå opp og finne tabletter.

Tabletter, en dusj og en time senere er eg nå roligere.
Klump i halsen som er ubehagelig men prøver å holde fokus og puste jevnt nå.
Nå skal vi prøve å få oss en god frokost.

Ha en fin og angstfri dag













5 kommentarer

Iselin Renée

04.12.2015 kl.09:34

Ikke godt med angst, håper du føler deg bedre snart!

Karoline Orheim Pedersen

04.12.2015 kl.10:49

Uff høres ikkje bra ut :s

Håper du får en så bra dag som mulig! <3

tepausen.blogg.no

04.12.2015 kl.12:53

Ikke så koselig start på dagen. Du tok dine mestrings strategier i bruk, det er det viktigste. Angsten er ikke farlig men veldig vond. Du klarer dette, du har kommet deg gjennom tøffe dager før og klarer denne dagen også. Bruk positiv selv snakk. Klem. Ha en fin dag, tøffe du.

Marianne

04.12.2015 kl.21:29

Iselin Renée: Tok litt tid men roet seg utpå dagen :)

Marianne

04.12.2015 kl.21:31

Karoline Orheim Pedersen: Tusen takk Karoline <3

Skriv en ny kommentar

Marianne

Marianne

52, Lindås

Hei! Prøver meg på noe helt nytt, blogg. Mor til 5 barn der alle har flyttet hjemmefra og en lurer på HVA I ALL VERDEN NÅ ? Av interesser er det nok fotografering, strikking, hekling og hage som står øverst på listen, noe bloggen vil være preget av. Angst vil også være et tema og ellers ting som preger dagene mine. Følg meg gjerne :)

Kategorier

Arkiv

hits